Cuando se habla de entrenamiento, se habla de fuerza, de musculatura, de series y repeticiones, de la composición de los…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Empecemos por recalcar que no es lo mismo el tono muscular que el volumen muscular. Es una de las confusiones…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos de la espalda hacemos referencia a una estructura que va de la base del…
Quizá alguna vez te hayas preguntado: ¿por qué crecen los músculos? Para responder a ella hay que conocer la mecánica…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos de los abdominales hacemos referencia a una cavidad del cuerpo humano situada entre la…
Los músculos, al igual que todos los aparatos mecánicos que soy capaz de imaginar, consumen un combustible para realizar cada…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos de los tríceps hacemos referencia a un músculo situado en la región trasera del…
Aunque no seas deportista, seguro en algún momento has sentido un intenso dolor en tus músculos después de entrenar en…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos del hombro hacemos referencia a la parte del cuerpo donde se une el brazo…
