Muchas personas han aprovechado la cuarentena para iniciar, ¡por fin!, un plan de entrenamiento. Es normal que en estos momentos…
Un correcto entrenamiento debe tener la carga, la intensidad y el volumen adecuado. Para ello es importante conocer las diferentes…
La plancha es uno de esos ejercicios que obligatoriamente deben estar en tu plan de entrenamiento. Sin importar cuáles sean…
La resistencia general se desarrolla fundamentalmente por medio del entrenamiento continuo y del entrenamiento a intervalos extensivos. El ritmo utilizado…
Si quieres saber cómo bajar 100 kilos, tienes que conocer la historia de Al Sagapolutele. El estadounidense cambio sus hábitos,…
Un entrenamiento de atletismo debe diferenciarse en cada modalidad. Por ejemplo, los corredores de Medio Fondo y Fondo deben desarrollar…
La caminadora eléctrica se ha convertido en la salvación para muchos en esta cuarentena. La pandemia del coronavirus obligó al…
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'Ver para creer' es una de las frases más populares en todo el mundo. Si tú eres una de esas…
Se termina mayo y aún no sabemos cuándo podemos volver al gym. La pandemia del coronavirus obligó al cierre de…
