La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar pocas repeticiones y mucho peso; y…
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy…
Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, una muy buena…
El mundo del deporte vivió estos días una de las peores lesiones de la historia. Samantha Cerio, una gimnasta de…
"Ver para creer" es una de las frases más populares en todo el mundo. Pasan los años y cada vez…
El fútbol es el deporte numero uno del mundo. Es el que más pasiones despierta entre la gente y uno…
Shaun T. Fitness es un orador motivacional estadounidense, entrenador físico, motivador físico, empresario, personalidad de la televisión y coreógrafo. Él…
La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Numerosos inventos tecnológicos se han creado para mejorar nuestra…
A las personas que quieren quemar grasa, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las…
