Hacer ejercicio es tan bueno que no solo cambia la forma en que te ves por fuera, sino también la…
La avena en hojuelas es uno de los alimentos más populares en el mundo del entrenamiento. Cada vez son más…
La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan…
Dicen que debemos corregir a los niños para no tener que castigar a los adultos. Pues esa frase aplica bastante…
Dicen que en las cosas simples está la grandeza de la vida. Y tienen la razón. Algo tan simple como…
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, pero pocos se preguntan ¿por qué? La mayoría de las…
Llegó agosto y seguimos en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, por lo que hacer ejercicio…
El masaje deportivo es un medio activo. Acelera los procesos de restablecimiento, da elasticidad a los músculos y mayor capacidad…
Los beneficios de la actividad física son internos y externos. Además de verse bien, las personas que hacen ejercicio se…
