Beneficios

Pilates: ¿Qué es, cómo se hace y cuáles son sus Beneficios?

Pilates: ¿Qué es, cómo se hace y cuáles son sus Beneficios?

El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las…

27 marzo, 2020

¿Correr y Caminar tienen los mismos Beneficios?

Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que lo eligen como…

6 marzo, 2019

¿Qué es el CrossFit, cómo se practica y cuáles son sus beneficios?

El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las…

14 noviembre, 2018

Mejora tu vida sexual entrenando el Suelo Pélvico

La relación entre el sexo y el ejercicio es uno de los debates más polémicos que ha existido, existe y…

6 noviembre, 2018

6 Mitos y Verdades sobre los Beneficios del Zumo de Naranja

El entrenamiento de la fuerza y sus diferentes campos están llenos de un sinnúmero de mitos que con el pasar…

11 abril, 2018

6 Mitos y Verdades sobre los beneficios de beber Agua con Limón

El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han…

2 octubre, 2017

5 Beneficios del Té, una bebida que reduce el riesgo de Cáncer

Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y…

25 octubre, 2016

5 Beneficios de la Zanahoria, un vegetal que combate y reduce la Anemia

Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y…

18 mayo, 2016

5 Beneficios de la Sandía (Patilla), una fruta que alivia la Fatiga Muscular

Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y…

16 mayo, 2016