Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, más conocido como CR7,…
"Ver para creer" es una de las frases que más ha transcendido en la humanidad con el pasar de los…
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para…
A las personas que quieren ponerse en forma pero "supuestamente" no tienen ni tiempo, ni dinero para entrar a un…
Cada vez son más y más las razones que nos da la ciencia para hacer ejercicio y llevar una vida…
En las acciones puntales de la motivación no hay secretos: se produce un impulso en tu interior y actúas de…
Un sistema cardiorrespiratorio sano es síntoma de un cuerpo sano. Y eso es algo que olvidan con mucha facilidad los…
El sistema cardiovascular es el encargado de repartir el alimento a todas las células del cuerpo, y también el oxígeno.…
Una de las medidas que habrás visto muchas veces es el VO2 Máximo. Con ella se hace referencia justo a…
