No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento…
Dicen que debemos corregir a los niños para no tener que castigar a los adultos. Pues esa frase aplica bastante…
El éxito en la utilización de los ejercicios con sobrecargas, para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza muscular…
La pliometría supone un trabajo de contracción excéntrica. Diferentes estudios han demostrado un incremento de la fuerza mayor, al trabajo…
La contracción concéntrica tiene carácter dinámica, variando tanto la longitud como la tensión de las fibras musculares, donde la carga…
El análisis histórico de los distintos sistemas de Educación Física pone en relieve que en las distintas fases del desarrollo…
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o…
El entrenamiento comprende el perfeccionamiento de la habilidad, fuerza y resistencia. El entrenamiento de resistencia aumenta la capacidad aeróbica máxima,…
