Además de realizar un buen calentamiento, utilizar la técnica precisa y mantener la posición adecuada, decir groserías mientras haces los…
La motivación se contagia y se retroalimenta a medida que estás más animado. Por ello no se gasta. Si estás…
Procura no estar pensando todo el día en que tienes que ir al gimnasio y en la pereza que te…
Por experiencia sé que el día que menos ganas tienes de entrenar es el que más lo necesitas. "Hoy no…
Una de las principales razones por las que los hombres inician un plan de entrenamiento es acabar con la famosa…
En las acciones puntales de la motivación no hay secretos: se produce un impulso en tu interior y actúas de…
Un sistema cardiorrespiratorio sano es síntoma de un cuerpo sano. Y eso es algo que olvidan con mucha facilidad los…
Arranquemos por recordar que, el CrossFit es un deporte basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta…
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada…
