Entrenamiento

Hidratación adecuada para el entrenamiento de velocidad

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El nutriente más importante para cualquier deportista es el agua. Nunca beberá suficiente. El hecho de que entre el 75…

28 julio, 2020

Componentes de la carga en el entrenamiento deportivo

En dependencia del tipo y carácter de los ejercicios, de los métodos y la cantidad de trabajo, la carga en…

24 julio, 2020

Condiciones del entrenamiento que afectan el rendimiento

Existe un grupo de condiciones fundamentales en las cuales transcurre el entrenamiento del deportista. Siendo bien aplicadas, dan la posibilidad…

22 julio, 2020

¿Cargar más peso en el gym aumenta la masa muscular?

Existen dos tipos de personas: los que prefieren cargar más peso y los que aman hacer muchas repeticiones. Los primeros…

21 julio, 2020

Entrenamiento para la Carrera de Vallas en el Atletismo

La carrera de vallas es una de las más famosas en el Atletismo. Además, es la única competencia de velocidad…

16 julio, 2020

Principales métodos de entrenamiento deportivo

Los medios pueden utilizarse de diferente forma, en dependencia de los métodos de entrenamiento deportivo seleccionados. El método de entrenamiento…

10 julio, 2020

Funciones y tareas del entrenamiento deportivo general

Para lograr los objetivos propuestos el deportista se ve obligado a resolver toda una serie de grandes y pequeñas tareas.…

17 junio, 2020

Entrenamiento de la resistencia general y específica

La resistencia general se desarrolla fundamentalmente por medio del entrenamiento continuo y del entrenamiento a intervalos extensivos. El ritmo utilizado…

4 junio, 2020