Son varios los autores que han señalado la eficacia del empleo de ejercicios con pesas para los deportistas de otras…
Los ejercicios con pesas hace mucho tiempo que integran los programas de preparación física de algunos deportes pero la dosificación…
A diferencia de lo que muchos piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos crezcan.…
El mundo del fitness está lleno de herramientas que nos permiten aumentar el nivel de nuestro entrenamiento. Las más conocidas…
Un plan de entrenamiento debe estar basado en los diferentes principios que conocemos. Factores como la edad, los antecedentes y…
Antes de iniciar el proceso de planificación anual es necesario caracterizar de manera individual el nivel técnico, grado de desarrollo…
Las edades para la ubicación del pesista en las diferentes etapas de la formación deportiva es muy relativo, dependerá entre…
El sistema de preparación perspectiva (a largo plazo) en los deportistas de Halterofilia ocurre en un proceso que se prolonga…
La preparación para el levantamiento de pesas al igual que cualquier otro deportista, se logra mediante un largo y complejo…
