Hay cuatro tipos de entrenamiento de supervelocidad en el deporte. No todos los métodos son igualmente efectivos. Algunos son menos…
El somatotipo es una técnica antropométrica de gran vigor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Su…
No me cansaré de recordarte que en el mundo del ejercicio físico, como en el de la medicina, uno más…
En comparación con el hombre, más musculado, la mujer posee una masa grasa más importante. No exagero, pues entre un…
A diferencia de las mujeres, los hombres no suelen estar pegados a la dictadura de la báscula, pero si suelen…
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el…
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Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener…
