El mundo del fitness está lleno de diferentes tipos de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una…
Durante la zancada de cualquier carrera, la pierna recorre un ciclo de tres fases diferentes: la fase de impulso, la…
Comprenda que su frecuencia de zancada permite que se compare el numero de pasos que usted da por segundo con…
Hallar su longitud de zancada ideal es una parte importante para mejorar su potencial máximo de velocidad. Una zancada mas…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…
