Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y…
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Da igual que quieras subir el Everest, correr una marat�n o simplemente tan s�lo estar en forma. Para planificar y…
Una de las m�ximas que gu�an todo mi quehacer es la de "entrenar es sin�nimo de mejorar". Y es as�.…
Correr y nadar son dos de los ejercicios preferidos por la gente a la hora de realizar su actividad cardiovascular.…
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor…
Las excusas son las herramientas de los inconstantes, que siempre tienen un motivo para faltar a su cita con el…
Por experiencia s� que el d�a que menos ganas tienes de entrenar es el que m�s lo necesitas. "Hoy no…
La motivaci�n es la mayor fuente de energ�a que conoce el cuerpo humano. Sin ella no hay acci�n de ning�n…
Una de las quejas m�s frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza est� relacionada…
