El sistema de preparación para los niños de 11 a 12 años, que se han iniciado en la práctica del…
En dependencia del volumen del macrociclo (repeticiones anuales) el cual se determina cada año, se distribuye por meses en dependencia…
El proceso de entrenamiento deportivo para la categoría de 9 a 10 años se desarrollará en un solo macrociclo en…
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No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento…
Un plan de entrenamiento debe estar basado en los diferentes principios que conocemos. Factores como la edad, los antecedentes y…
Antes de iniciar el proceso de planificación anual es necesario caracterizar de manera individual el nivel técnico, grado de desarrollo…
Para saber cómo dosificar las cargas de entrenamiento en niños y jóvenes es necesario conocer algunas particularidades del sistema motor.…
En la planificación del entrenamiento de la fuerza en niños y jóvenes hay varios aspectos importantes. Uno de los que…
La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan…