Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y…
Cuando hablamos del famoso "Six-Pack" inmediatamente se nos viene a la mente el abdomen. Sin embargo, marcar los cuadritos de…
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El remo se ha mantenido a lo largo de la historia como uno de los ejercicios más importante en el…
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Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de músculos indispensables en nuestro rendimiento físico. El fortalecimiento de los…
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Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de…
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