¿Cómo afectan los Carbohidratos, las Proteínas y las Grasas?

¿Cómo afectan los Carbohidratos, las Proteínas y las Grasas?

4 marzo, 2020

Cuando usted consume hidratos de carbono, éstos se degradan, en el estomago y el duodeno, en azúcares simples que puede…

Entrenamiento de Hafthór Björnsson para el Día de Pierna

3 marzo, 2020

Game of Thrones se ha convertido en una de las series más vistas en el mundo. Este material televisivo de…

Nutrición Deportiva para Mejorar la Velocidad en Competencia

2 marzo, 2020

Los deportistas, a diferencia de otros grupos de personas, tienen metas fuera de lo común y motivaciones que constantemente amplían…

¿Cómo es el Entrenamiento de un Jugador de Rugby?

27 febrero, 2020

Un jugador de rugby se caracteriza por tener músculos muy grandes, especialmente en el tren superior. Pero además de ser…

Sesión de Entrenamiento en la Semana de la Velocidad

26 febrero, 2020

Los Dallas Cowboys utilizan un enfoque único, bajo las ordenes de Bob Ward, llamado la semana de la velocidad. Se…

Hábitos para Ser Fitness y tener una Vida Saludable

25 febrero, 2020

Adquirir hábitos Fitness es una meta que no se realiza de la noche a la mañana, lo mejor es pensar…

Alimentación Fitness para llevar una Vida Saludable

24 febrero, 2020

¿Has oído hablar de una alimentación Fitness? Este tema es muy importante y está ganando cada vez más presencia en…

¿Cómo Mejorar la Velocidad durante la Temporada?

21 febrero, 2020

La sesión de práctica normal, durante la temporada, en la mayoría de los deportes, no es suficientemente larga como para…

Rutina de 500 Repeticiones para el Día de Pierna en el Gym

20 febrero, 2020

Si entrenar el tren inferior es para muchos una tortura, imagínate lo que sería hacer una rutina de 500 repeticiones…

Técnicas de Entrenamiento de Supervelocidad para Atletas

19 febrero, 2020

Varias técnicas efectivas de supervelocidad han sido probadas en diferentes concentraciones y reuniones con atletas de colegio, instituto, universidad y…