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Etiqueta: Fases

Las cuatro Fases del Entrenamiento de la Fuerza con Sobrecargas

Las cuatro Fases del Entrenamiento de la Fuerza con Sobrecargas

5 febrero, 2024

El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura escapular. Para ello, se pueden utilizar diferentes métodos de variabilidad de las cargas. En…

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