Para tener una vida saludable no basta con lucir un cuerpo atractivo. Las partes de nuestro cuerpo que no vemos por fuera también son muy …
Categoría: Nutrición
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 10% del descanso, un 20% del entrenamiento y …
Las proteínas tienen como función principal generar tejido. Muchos son los alimentos reconocidos como fuentes de proteína, pero los más importantes son las de origen …
El aguacate se ha convertido en una de las frutas más populares del mundo. No es para menos. La mayoría de famosos e influencers recomiendan …
Para estar saludable hay tres cosas indispensables: el entrenamiento, la comida y el sueño. Si hacemos ejercicio con regularidad, comemos balanceado y descansamos el tiempo …
Existen tres macronutrientes que deberían ser la base de nuestra alimentación: las grasas, las proteínas y los carbohidratos. Los tres son fundamentales para un buen …
Cuando hablamos de suplementos, la proteína en polvo es la primera que se nos viene a la cabeza. Es la más común y una de …
Hugh Jackman es uno de los actores más famosos y queridos del mundo. El nacido en Sídney, Australia, se ha ganado el cariño de la …
Chris Hemsworth es uno de los actores más famosos y queridos del mundo. El nacido en Melbourne, Australia, se ha ganado el cariño de la …