Rutinas

Rutina para Quemar Grasa en el Gym

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Una rutina para quemar grasa en el gym debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con…
Rutinas de Entrenamiento de los Beisbolistas

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El estadounidense Luis Atwell, preparador físico de los Acereros de Monclo, reconocido equipo de México, le reveló a la revista Men's Health durante una entrevista los detalles de las rutinas…
Rutina para Principiantes en el Gym

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Una rutina para principiantes debe priorizar los ejercicios de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es muy importante trabajar los movimientos con poco peso y mucho…
Secretos de la Rutina de Pierna de Robert Förstemann

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Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Robert Förstemann, popularmente conocido como 'Quadzilla', quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a…
Rutina para Quemar Grasa y Marcar

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Una rutina para quemar grasa y marcar debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con muchas…