Rutina para Quemar Grasa en el Gym
Una rutina para quemar grasa en el gym debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con…
Rutina de Alex Rodríguez para tener brazos de beisbolista
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Alexander Emmanuel Rodríguez Navarro, más conocido como Alex Rodríguez, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas…
Rutina para tener el Cuerpo de un Jugador de Rugby
El Rugby es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra, donde tomó ese nombre a partir de las reglas del fútbol elaboradas en el colegio de la ciudad…
Rutinas de Entrenamiento de los Beisbolistas
El estadounidense Luis Atwell, preparador físico de los Acereros de Monclo, reconocido equipo de México, le reveló a la revista Men's Health durante una entrevista los detalles de las rutinas…
Rutina para Principiantes en el Gym
Una rutina para principiantes debe priorizar los ejercicios de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es muy importante trabajar los movimientos con poco peso y mucho…
Secretos de la Rutina de Pierna de Robert Förstemann
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Robert Förstemann, popularmente conocido como 'Quadzilla', quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a…
Rutina para Quemar Grasa y Marcar
Una rutina para quemar grasa y marcar debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con muchas…
Rutina de Ejercicios que puedes realizar con una Bolsa de Arena
Si estás aburrido de entrenar siempre con maquinas, barras y mancuernas, una bolsa de arena puede ser tu salvación. Estamos hablando de un implemento deportivo fácil de adquirir e incluso…
Rutina de Ejercicios para Prevenir el Dolor Lumbar
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias es el dolor lumbar. Pasar mucho tiempo sentado en una silla o acostado en una cama nos puede pasar factura…