Cómo ser fitness y tener una vida saludable

¿Cómo influye el Sueño en el Rendimiento de los Deportistas?

·17 mayo, 2019

Para entrenar bien tienes que dormir bien. Numerosos estudios científicos se han encargado de demostrar la importancia del sueño en el rendimiento de los deportistas. Las más recientes investigaciones sobre…

Rutina de Ejercicios para lograr un Balance Corporal

·16 mayo, 2019

La obsesión por tener un pecho gigante hace que las personas olviden la importancia del balance corporal. Verse fuerte por delante es tan importante como estarlo por detrás. Este problema…

Under Armour lanza su línea de Ropa Deportiva Inteligente

·15 mayo, 2019

La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Numerosos inventos tecnológicos se han creado para mejorar nuestra vida dentro y fuera del gimnasio. Cada vez hay más…

Rutina de El Canelo para tener el Cuerpo de un Boxeador

·14 mayo, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Santos Saúl Álvarez Barragán, más conocido como 'El Canelo', quien durante toda su vida ha estado ligado a los…

¿Qué es Estar en Forma y Cómo se Logra?

·9 mayo, 2019

Estar en forma es un concepto relativo que puede tener diferentes interpretaciones. Para algunos está relacionado con la apariencia física y para otros con la salud de la persona. Las…

Rutina de Bíceps para tener los Brazos de La Roca

·8 mayo, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como 'La Roca', quien ha estado toda su vida ligado a los estilos de…

¿Cuánto Tiempo necesito para Ponerme en Forma?

·7 mayo, 2019

La pregunta ¿cuánto tiempo necesito para ponerme en forma? tiene varias respuestas. La razón es que algunas personas tardan más y otras menos, debido al principio de individualización. Sin embargo,…

Entrenamiento de James McAvoy para la Bestia en Glass

·6 mayo, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es James McAvoy, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables. El reconocido…

Rutina de Ejercicios para ganar Fuerza y Masa Muscular

·3 mayo, 2019

Para tener mucha fuerza no es necesario una gran cantidad de masa muscular; y tener una gran cantidad de masa muscular no siempre significa tener mucha fuerza. Sin embargo, hay…