¿Cuánto Músculo se puede Ganar en un Mes?
El nivel de motivación es directamente proporcional al tamaño de los resultados. Por eso, es bastante común que nos preguntemos: ¿cuánto músculo se puede ganar en un mes? Saber cuál…
Rutina de Ejercicios en Casa para Trabajar todo el Cuerpo
A las personas que quieren ponerse en forma pero supuestamente no tienen tiempo para entrenar, ni dinero para inscribirse en un gimnasio, se les acabaron las excusas. La solución a…
Ejercicios con poco Peso para tener Músculos más Grandes
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar pocas repeticiones y mucho peso; y para tonificar todo lo contrario, muchas repeticiones y poco peso.…
Entrenamiento de Movilidad y Fuerza para todo el Cuerpo
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy buena rutina para que veas los resultados. Y hablando de…
¿Qué necesito para hacer mis Entrenamientos en Casa?
Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, una muy buena opción es hacer tus entrenamientos en casa. Conozco mucha gente…
Se retira la Gimnasta de 22 años que se Fracturó las dos Piernas
El mundo del deporte vivió estos días una de las peores lesiones de la historia. Samantha Cerio, una gimnasta de la Universidad de Auburn, se rompió las dos piernas durante…
Historia de Miles Taylor, el fisiculturista con parálisis cerebral
"Ver para creer" es una de las frases más populares en todo el mundo. Pasan los años y cada vez es más común escucharla entre las personas, incluso en aquellas…
Ejercicios para Mejorar la Preparación Física del Fútbol
El fútbol es el deporte numero uno del mundo. Es el que más pasiones despierta entre la gente y uno de los que más dinero deja a quienes lo practican.…
Ejercicios de Shaun T Fitness para el Acondicionamiento Físico
Shaun T. Fitness es un orador motivacional estadounidense, entrenador físico, motivador físico, empresario, personalidad de la televisión y coreógrafo. Él es mejor conocido por sus programas de acondicionamiento físico en…