A lo largo de los años, entrenadores y deportistas reconocieron la importancia de la velocidad; sin embargo, estaban convencidos de que era una cualidad genética …
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor tiempo posible. Por eso el …
Los arneses y paracaídas de entrenamiento son utilizados para aumentar la carga deportiva. Son bastante comunes y aportan notables beneficios al rendimiento de los deportistas …
El mundo del fitness está lleno de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha …
Los trajes y chalecos lastrados de entrenamiento son utilizados para aumentar la carga deportiva. Son bastante comunes y aportan notables beneficios al rendimiento de los …
Las rutinas para fortalecer todos los músculos del cuerpo deben estar compuestas por ejercicios pliométricos o movimientos explosivos que pueden agudizar tu sistema nervioso e …
Se puede opinar que cualquier forma entrenamiento es una manera de aumentar la carga deportiva. Si se incrementa la aceleración, la magnitud de las fuerzas …
Las personas sueñan con tener un abdomen marcado, pero no trabajan los abdominales inferiores. Si quieres mejorar tu six pack y que luzca como siempre …
En varios deportes se utilizan muchos tipos de ejercicios pliométricos. Para la mejora de la velocidad de juego, estamos interesados principalmente en los saltos de …