Método Sakuma, la rutina de 5 minutos para Tonificar el Cuerpo
A las personas que no hacen ejercicio porque «no tienen tiempo» se les acabó la mentira. El Método Sakuma es un claro ejemplo de que un entrenamiento no tiene que ser largo para ser…
Record Guinness de la mayor cantidad de Burpees en 1 Hora
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Armand Duplantis y Simon Biles, los Ganadores del Premio Laureus 2025
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Plancha Inversa, el mejor Ejercicio de Abdomen boca arriba
A diferencia de lo que muchos piensan, el Crunch no es el mejor ejercicio de abdomen boca arriba. Aunque si es el más popular, los expertos aseguran que con el tiempo puede producir dolores…
Así se jugarán los Partidos de los Playoffs de la NBA 2025
La temporada 2024-2025 de la NBA ha entrado en su etapa decisiva. El pasado fin de semana se disputó la última jornada de la fase regular, por lo que pudimos conocer el nombre de…
Truett Hanes supera el Récord Guinness de más Dominadas en 24 Horas
La dominada es uno de los mejores ejercicios para espalda que existen. Sin embargo, a muchas personas les resulta muy difícil realizar este movimiento porque tienen que cargar su propio peso. La excepción a…
¿Se puede Bajar de Peso solamente haciendo Ejercicio?
Ya sabemos que para bajar de peso hay tres pilares fundamentales: hacer ejercicio, comer saludable y dormir adecuadamente. La clave está en encontrar un equilibrio entres los tres. Sin embargo, muchas personas se preguntan…
Cuál es la Mejor Edad para hacer Ejercicio y ponerse en Forma
Nunca somos ni demasiado jóvenes, ni demasiado viejos para estar en forma. Sin embargo, existen franjas de edad en las que es más fácil tener el físico deseado. Conscientes de ello y teniendo en…