El dolor en el cuello y la nuca es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por la mala …
El trabajo con sobrecargas dirigido al desarrollo físico se realiza en Cuba, fundamentalmente en los Gimnasios de Cultura Física, donde los técnicos tienen la importante …
Los alimentos son el combustible de nuestro cuerpo. La energía que requieren los órganos para funcionar correctamente proviene principalmente de la comida que ingerimos. Como …
El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura escapular. Para ello, se pueden …
Para bajar de peso y adelgazar son importantes tres cosas: hacer ejercicio, comer saludable y dormir 8 horas. Eso a nivel general, porque si hablamos …
Está demostrado que con el aumento del peso corporal se incrementa la fuerza máxima del hombre. De igual forma, existe una correlación entre el volumen …
A diferencia de lo que muchos piensan, quemar grasa y aumentar la fuerza al mismo tiempo si es posible. Es más, hay muchos ejemplos de …
La depresión es una de las enfermedades silenciosas que más afecta a las personas actualmente. Para quienes no la conocen, es un trastorno mental caracterizado …