El orden de los Factores sí altera el Producto
A diferencia de lo que sucede en las matemáticas, más precisamente en las operaciones relacionadas con la suma y la…
Ejercicio para trabajar Pecho, Espalda, Brazo y Abdomen al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
Entrenar debería ser como Cepillarse los Dientes
A menudo comparo entrenar con cepillarse los dientes. No es algo divertido, pero cuando lo haces te sientes mejor. ¿O…
Rutina rápida para Brazos (bíceps y tríceps)
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir…
¿Cuáles son las Aptitudes Físicas y cómo puedo medirlas?
Para conocer tus aptitudes físicas tienes que realizar una serie de sencillas pruebas cuyos resultados te revelarán el estado de…
Rutina para trabajar Abdomen, Core y Tríceps al mismo tiempo
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
¿Cuáles son, para qué sirven y cómo se toman las Medidas Corporales?
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para…
Desafío de Press en Banco para tu Rutina de Pecho
El press en banco se ha mantenido a través de los tiempos como uno de los ejercicios más importante en…
¿Debo medirme antes de empezar a Entrenar?
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para…