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Categoría: Entrenamiento

Medios y Métodos para el Desarrollo de la Fuerza Muscular
Entrenamiento

Medios y Métodos para el Desarrollo de la Fuerza Muscular

Posted on21 octubre, 2022

La actividad motriz en el hombre ocurre en virtud de los mecanismos que propician la contracción del músculo esquelético. Para que ocurra dicho proceso y …

Verano: consejos infalibles para ejercitarse sin salir de casa
Entrenamiento

Verano: consejos infalibles para ejercitarse sin salir de casa

Posted on26 mayo, 2022

Hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud física y psicológica. Es importante mantenernos en movimiento para ganar masa muscular, mejorar nuestro estado físico, conservar activo …

El entrenador de Zac Efron revela el secreto de sus músculos
Entrenamiento

El entrenador de Zac Efron revela el secreto de sus músculos

Posted on17 noviembre, 2021

Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años …

¿Hacer más series sirve para aumentar la masa muscular?
Entrenamiento

¿Hacer más series sirve para aumentar la masa muscular?

Posted on11 octubre, 2021

Uno de los debates sin fin en el mundo del fitness es de las series y las repeticiones. La discusión sigue vigente respecto al número …

Características de la preparación táctica en el deporte
Entrenamiento

Características de la preparación táctica en el deporte

Posted on13 abril, 2021

La preparación táctica deportiva es el arte de conducir la competencia con el «contrario». Su tarea fundamental: la más racional utilización de las fuerzas y …

Perfeccionamiento de la técnica deportiva en los niños
Entrenamiento

Perfeccionamiento de la técnica deportiva en los niños

Posted on29 marzo, 2021

El perfeccionamiento de la técnica se obtiene a cuenta de modificar las formas de los movimientos y elevar el nivel de desarrollo de las cualidades …

Método de repeticiones en el entrenamiento deportivo
Entrenamiento

Método de repeticiones en el entrenamiento deportivo

Posted on25 marzo, 2021

En el proceso de aprendizaje tiene un rol de exclusiva importancia el método de repeticiones de los ejercicios. Sin repeticiones es imposible formar hábitos motores, …

Importancia de la corrección de los ejercicios realizados
Entrenamiento

Importancia de la corrección de los ejercicios realizados

Posted on23 marzo, 2021

La corrección de los ejercicios juega un papel fundamental en la vida del deportista. Tener la capacidad de valorar la justeza de realización de la …

Métodos de la realización práctica de los ejercicios
Entrenamiento

Métodos de la realización práctica de los ejercicios

Posted on3 marzo, 2021

Para convertir en realidad la representación motora existe un solo procedimiento: intentar reproducirla prácticamente. Esto se consigue por diferentes métodos, procedimientos y metodologías que elevan …

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