El proceso del entrenamiento deportivo, en su conjunto, se realiza sobre la base de determinados principios, reglas y proposiciones científicas y metodológicas. Éstos se complementan …
Categoría: Entrenamiento
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza …
El nivel de entrenamiento es resultado de múltiples transformaciones en el organismo de los deportistas. Está constituido por un complejo de componentes orgánicamente interrelacionados: técnico, …
La intensidad y el volumen no existen por separado cuando los relacionamos con las cargas de entrenamiento de los deportistas. Al realizar todo tipo de …
En dependencia del tipo y carácter de los ejercicios, de los métodos y la cantidad de trabajo, la carga en el entrenamiento puede ser mayor …
Existe un grupo de condiciones fundamentales en las cuales transcurre el entrenamiento del deportista. Siendo bien aplicadas, dan la posibilidad de alcanzar elevados resultados deportivos. …
Los medios pueden utilizarse de diferente forma, en dependencia de los métodos de entrenamiento deportivo seleccionados. El método de entrenamiento principal es el método del …
Descansar bien es tan importante como ejercitarse frecuentemente. De nada sirve dedicar varias horas a entrenar, sino dejas que el cuerpo se recupere completamente. Para …
No importa si eres hombre o mujer, eliminar la grasa abdominal de los oblicuos es una de tus grandes obsesiones. No es para menos. Está …