La actividad motriz en el hombre ocurre en virtud de los mecanismos que propician la contracción del músculo esquelético. Para que ocurra dicho proceso y …
Categoría: Entrenamiento
Hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud física y psicológica. Es importante mantenernos en movimiento para ganar masa muscular, mejorar nuestro estado físico, conservar activo …
Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años …
Uno de los debates sin fin en el mundo del fitness es de las series y las repeticiones. La discusión sigue vigente respecto al número …
La preparación táctica deportiva es el arte de conducir la competencia con el «contrario». Su tarea fundamental: la más racional utilización de las fuerzas y …
El perfeccionamiento de la técnica se obtiene a cuenta de modificar las formas de los movimientos y elevar el nivel de desarrollo de las cualidades …
En el proceso de aprendizaje tiene un rol de exclusiva importancia el método de repeticiones de los ejercicios. Sin repeticiones es imposible formar hábitos motores, …
La corrección de los ejercicios juega un papel fundamental en la vida del deportista. Tener la capacidad de valorar la justeza de realización de la …
Para convertir en realidad la representación motora existe un solo procedimiento: intentar reproducirla prácticamente. Esto se consigue por diferentes métodos, procedimientos y metodologías que elevan …