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Categoría: Entrenamiento

Cómo dosificar las Cargas de Entrenamiento en Niños y Jóvenes
Entrenamiento

Cómo dosificar las Cargas de Entrenamiento en Niños y Jóvenes

Posted on26 julio, 2023

Para saber cómo dosificar las cargas de entrenamiento en niños y jóvenes es necesario conocer algunas particularidades del sistema motor. Por ejemplo, el desarrollo las …

Características del Entrenamiento de Fuerza en Niños y Jóvenes
Entrenamiento

Características del Entrenamiento de Fuerza en Niños y Jóvenes

Posted on24 julio, 2023

En la planificación del entrenamiento de la fuerza en niños y jóvenes hay varios aspectos importantes. Uno de los que más debemos tener en cuenta …

Beneficios del Entrenamiento de Fuerza para las Mujeres
Entrenamiento

Beneficios del Entrenamiento de Fuerza para las Mujeres

Posted on21 julio, 2023

La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan en la mujer mejorar su …

Características del Organismo Femenino con las Sobrecargas
Entrenamiento

Características del Organismo Femenino con las Sobrecargas

Posted on18 julio, 2023

Cuando hablamos del Organismo Femenino hacemos referencia a las características morfológicas y funcionales de las mujeres. Al momento de planificar un entrenamiento con sobrecargas, es …

Cómo influyen la Edad y el Sexo en la Fuerza Muscular
Entrenamiento

Cómo influyen la Edad y el Sexo en la Fuerza Muscular

Posted on30 junio, 2023

Siempre que se haga un análisis de la relación existente entre la edad, el sexo y la fuerza muscular, encontraremos que en la medida que …

Cómo se pueden Distribuir las Cargas en el Entrenamiento diario
Entrenamiento

Cómo se pueden Distribuir las Cargas en el Entrenamiento diario

Posted on29 junio, 2023

En el proceso de entrenamiento con cargas se debe, partiendo de la planificación que se ha realizado para la sesión diaria de entrenamiento, organizar la …

Los Fines y Objetivos del Entrenamiento con Sobrecargas
Entrenamiento

Los Fines y Objetivos del Entrenamiento con Sobrecargas

Posted on26 junio, 2023

Para analizar los fines y objetivos del entrenamiento con sobrecargas, como medio de desarrollo de la fuerza muscular, es necesario remontarnos al hombre primitivo, a …

Planificación y Organización del Entrenamiento con Sobrecargas
Entrenamiento

Planificación y Organización del Entrenamiento con Sobrecargas

Posted on26 junio, 2023

Antes de abordar lo particular en relación a la planificación de las sobrecargas dentro del proceso de entrenamiento, se hace necesario, puntualizar diferentes características del …

Clasificación de las Capacidades y Habilidades Motrices
Entrenamiento

Clasificación de las Capacidades y Habilidades Motrices

Posted on23 junio, 2023

El entrenamiento constituye un proceso de preparación multilateral del individuo con el fin de lograr resultados físico-deportivos. Este proceso es necesario verlo como todo un …

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