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Categoría: Entrenamiento

La Historia y Evolución del Entrenamiento con Sobrecargas
Entrenamiento

La Historia y Evolución del Entrenamiento con Sobrecargas

Posted on1 junio, 2023

Para analizar los fines y objetivos del entrenamiento con sobrecargas, como medio de desarrollo de la fuerza muscular, es necesario remontarnos al hombre primitivo, a …

El entrenamiento de Chris Hemsworth para estar en forma a los 39 años
Entrenamiento

El entrenamiento de Chris Hemsworth para estar en forma a los 39 años

Posted on30 mayo, 2023

Chris Hemsworth es uno de los actores más famosos y queridos del mundo. El nacido en Melbourne, Australia, se ha ganado el cariño de la …

Test de Karpman para Evaluar la Capacidad Física de Trabajo
Entrenamiento

Test de Karpman para Evaluar la Capacidad Física de Trabajo

Posted on5 mayo, 2023

El Test de Karpman (PWC-170) para evaluar la capacidad física de trabajo, presenta diferentes variantes donde las cargas ergométricas pueden ser sustituidas por diferentes tipos …

Los Ejercicios con Barra para el Control del Entrenamiento
Entrenamiento

Los Ejercicios con Barra para el Control del Entrenamiento

Posted on3 mayo, 2023

La palanqueta y los ejercicios que con ella se realizan, constituyen los medios principales en los deportes que educan la fuerza mediante sobrecargas. Por tal …

Evaluación y Medición de las Manifestaciones de la Fuerza
Entrenamiento

Evaluación y Medición de las Manifestaciones de la Fuerza

Posted on28 abril, 2023

Son varios los motivos por los cuales debe haber evaluación y medición de la fuerza muscular. Según algunos autores, existen cuatro razones para evaluarla: la …

Definición del Entrenamiento en Circuito y los Tipos que existen
Entrenamiento

Definición del Entrenamiento en Circuito y los Tipos que existen

Posted on27 abril, 2023

El entrenamiento en circuito se caracteriza por la aplicación de un complejo de ejercicios de forma sistemática y previamente establecido, que se ejecuta repetidamente, con …

Los Tipos de Entrenamiento según el Número de Participantes
Entrenamiento

Los Tipos de Entrenamiento según el Número de Participantes

Posted on25 abril, 2023

Según el número de participantes, existen diferentes tipos de entrenamiento que podemos realizar. Los principales son el individual y el grupal, pero hay otras subdivisiones …

Las Características del Entrenamiento Individual y Grupal
Entrenamiento

Las Características del Entrenamiento Individual y Grupal

Posted on21 abril, 2023

Los procedimientos para la organización de la clase o parte de ella se dividen en: grupos propiamente dichos, individual, libre, frontal, en estaciones, en ondas, …

Cómo utilizar los Porcentajes de la Carga en el Entrenamiento
Entrenamiento

Cómo utilizar los Porcentajes de la Carga en el Entrenamiento

Posted on3 abril, 2023

El éxito en la utilización de los ejercicios con sobrecargas, para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza muscular en la forma de contracción …

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