Para analizar los fines y objetivos del entrenamiento con sobrecargas, como medio de desarrollo de la fuerza muscular, es necesario remontarnos al hombre primitivo, a …
Categoría: Entrenamiento
Chris Hemsworth es uno de los actores más famosos y queridos del mundo. El nacido en Melbourne, Australia, se ha ganado el cariño de la …
El Test de Karpman (PWC-170) para evaluar la capacidad física de trabajo, presenta diferentes variantes donde las cargas ergométricas pueden ser sustituidas por diferentes tipos …
La palanqueta y los ejercicios que con ella se realizan, constituyen los medios principales en los deportes que educan la fuerza mediante sobrecargas. Por tal …
Son varios los motivos por los cuales debe haber evaluación y medición de la fuerza muscular. Según algunos autores, existen cuatro razones para evaluarla: la …
El entrenamiento en circuito se caracteriza por la aplicación de un complejo de ejercicios de forma sistemática y previamente establecido, que se ejecuta repetidamente, con …
Según el número de participantes, existen diferentes tipos de entrenamiento que podemos realizar. Los principales son el individual y el grupal, pero hay otras subdivisiones …
Los procedimientos para la organización de la clase o parte de ella se dividen en: grupos propiamente dichos, individual, libre, frontal, en estaciones, en ondas, …
El éxito en la utilización de los ejercicios con sobrecargas, para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza muscular en la forma de contracción …