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Categoría: Ejercicios

Ejercicios para el Tronco y las Piernas con Barra
Ejercicios

Ejercicios para el Tronco y las Piernas con Barra

Posted on18 enero, 2023

Cuando hablamos de ejercicios para el tronco y las piernas hacemos referencia a aquellos movimientos que involucran el tren inferior. El tronco es la parte …

Ejercicios para los Brazos y la Cintura Escapular con Barra
Ejercicios

Ejercicios para los Brazos y la Cintura Escapular con Barra

Posted on16 enero, 2023

Cuando hablamos de ejercicios para los brazos y la cintura escapular hacemos referencia a aquellos movimientos que involucran el tren superior. La cintura escapular se …

Clasificación de los Ejercicios Físicos según su Terminología
Ejercicios

Clasificación de los Ejercicios Físicos según su Terminología

Posted on13 diciembre, 2022

El análisis histórico de los distintos sistemas de Educación Física pone en relieve que en las distintas fases del desarrollo de la sociedad fueron objeto …

Ejercicios con Barras (Palanqueta) para Aumentar la Fuerza
Ejercicios

Ejercicios con Barras (Palanqueta) para Aumentar la Fuerza

Posted on5 diciembre, 2022

Los ejercicios con la palanqueta se subdividen en dependencia de los fines con los que sean usado en la práctica social. El implemento palanqueta (barras …

Un Abdomen fuerte ayuda a reducir el Dolor de Espalda
Ejercicios

Un Abdomen fuerte ayuda a reducir el Dolor de Espalda

Posted on6 julio, 2022

Una de las principales razones por las que las personas se inscriben al gimnasio es tener un abdomen plano, fuerte y marcado. No es para …

Los Mejores Ejercicios para Trapecio con Mancuernas en Casa
Ejercicios

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Posted on1 julio, 2022

Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos …

Los Mejores Ejercicios para Hombros con Mancuernas en Casa
Ejercicios

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Posted on22 abril, 2022

Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos …

Beneficios de Saltar la Cuerda o Saltar Lazo para Adelgazar
Ejercicios

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Posted on30 marzo, 2022

Dicen que en las cosas simples está la grandeza de la vida. Y tienen la razón. Algo tan simple como saltar la cuerda puede darte …

Mejores Ejercicios para Espalda con Mancuernas en Casa
Ejercicios

Mejores Ejercicios para Espalda con Mancuernas en Casa

Posted on21 febrero, 2022

Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos …

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