Visita a tu Médico antes de iniciar un Plan de Entrenamiento
Antes de empezar un plan de entrenamiento, sea en el campo que sea, debes tener muy en cuenta que necesitas…
Salud
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Hacer Pesas Reduce el Riesgo de una Muerte Prematura
Cada vez son más los motivos que nos da la ciencia para realizar actividad física. A los ya conocidos beneficios…
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El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han…
El sobrepeso, la temible enfermedad del Siglo XXI
Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa…
¿Cuál es la mejor Edad para empezar a Cuidarme?
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo…
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No se trata de morir bien, sino de vivir bien a través del Ejercicio
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10 Consecuencias del Sedentarismo que ponen en riesgo tu Calidad de Vida
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