Artículos sobre Salud

Dosificación del Ejercicio Físico para Mejorar la Capacidad Funcional

·24 enero, 2019

El Colegio Americano de Medicina Deportiva establece 4 aspectos básicos a tener en cuenta para dosificar biológicamente la carga e influir positivamente en la resistencia cardiorrespiratoria de los sujetos que…

¿Qué es la Lumbalgia, cuáles son sus causas y cómo tratarla?

·6 diciembre, 2018

Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias son los de la espalda. Pasar mucho tiempo sentado en una silla o acostado en una cama nos puede pasar…

Joven sufre Rabdomiólisis después de un duro Entrenamiento

·13 agosto, 2018

Cada vez son las más razones que fortalecen nuestra iniciativa de erradicar de los gimnasios esa famosa frase que dice: "si no duele, no sirve". La última de ellas tiene…

Planificación de los Exámenes Médicos en el Entrenamiento

·5 junio, 2018

En ocasiones anteriores hemos hablado del papel fundamental que cumplen los exámenes médicos dentro del entrenamiento deportivo y de la importancia que tiene realizarlos antes, durante y después de este…

¿Qué es y para qué sirve la Medicina Deportiva?

·29 mayo, 2018

La Medicina Deportiva es una de las ramas de las Ciencias Médicas que se ocupa de vigilar y fomentar la salud y el desarrollo físico de los individuos que practican…

Visita a tu Médico antes de iniciar un Plan de Entrenamiento

·24 abril, 2018

Antes de empezar un plan de entrenamiento, sea en el campo que sea, debes tener muy en cuenta que necesitas visitar a tu médico de confianza para hacerte una revisión…

Hacer Pesas Reduce el Riesgo de una Muerte Prematura

·9 abril, 2018

Cada vez son más los motivos que nos da la ciencia para realizar actividad física. A los ya conocidos beneficios de los ejercicios aeróbicos para nuestra salud cardiovascular, se les…

6 Mitos y Verdades sobre los beneficios de beber Agua con Limón

·2 octubre, 2017

El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales…

El sobrepeso, la temible enfermedad del Siglo XXI

·3 marzo, 2017

Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa que el exceso de grasa en nuestro cuerpo. Porque, como…