La zancada es considerada por muchos entrenadores como el mejor ejercicio para el día de pierna. Este movimiento, que también es conocido como tijera o …
Categoría: Ejercicios
Poco a poco la vida ha ido regresando a la «normalidad». La llegada de la vacuna ha permitido la reapertura de algunos lugares como los …
La dominada es uno de los ejercicios de tren superior más completos que puedes realizar en el entrenamiento. Es un movimiento de peso corporal cuya …
Los ejercicios para quemar grasa tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos parámetros, los burpees se han …
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Poco a poco la vida ha ido regresando a la ‘normalidad’. Los gobernantes han cedido en las medidas de alistamiento y han permitido la reapertura …
Uno de los principales representantes del Fitness Arnold Alois Schwarzenegger. El reconocido actor de origen austríaco ha estado durante toda su vida ligado de distintas …
Las flexiones de brazos se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que no necesita presentación y que …
Llegó agosto y seguimos en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, por lo que hacer ejercicio sigue siendo una vía de …