Inventos tecnológicos que mejoran tu Entrenamiento
La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Numerosos inventos tecnológicos se han creado para mejorar nuestra vida dentro y fuera del gimnasio. Cada vez hay más…
Ejercicios con Bandas Elásticas para Fortalecer todo el Cuerpo
A las personas que quieren quemar grasa, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un gimnasio o no tienen un espacio en su casa donde…
Rutina de ejercicios de TRX para mejorar la definición muscular
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha tomado en…
Entrenamiento de Michael Jordan para tener el cuerpo de Pantera Negra
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Bakari Jordan, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables. El…
Nuevas cosas que debes saber sobre el Desarrollo de los Músculos
Los tiempos cambian. A veces para bien, a veces para mal. Pero lo cierto es que el mundo está en constante evolución y el entrenamiento de la fuerza también. Las…
Rutina para Principiantes en Casa
Una rutina para principiantes debe estar fundamentada en un entrenamiento de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es muy importante realizar ejercicios de peso corporal. Pero,…
Rutina diaria de Mark Wahlberg para mantenerse en forma
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Mark Robert Michael Wahlberg, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables.…
¿Qué es la Crioterapia y para qué sirve?
En el entrenamiento de la fuerza no existen los atajos. Si quieres tener músculos grandes y definidos debes seguir un camino largo de disciplina y esfuerzo. En lo que si…
Rutina de Ejercicios con Mancuernas para Músculos enormes
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar menos repeticiones y más peso; y para tonificar todo lo contrario, más repeticiones y menos peso.…