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Categoría: Nutrición

Los tipos de Ayuno para Bajar de Peso y Adelgazar
Nutrición

Los tipos de Ayuno para Bajar de Peso y Adelgazar

Posted on26 enero, 2022

El ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un tiempo determinado. Por ejemplo, existen diferentes tipos de ayuno …

¿Comer varias veces al día adelgaza o engorda?
Nutrición

¿Comer varias veces al día adelgaza o engorda?

Posted on18 enero, 2022

La buena alimentación cada vez toma más poder en la vida del ser humano. En los últimos años se le ha dado más importancia a …

Ejemplo de dieta vegetariana para niños y adolescentes
Nutrición

Ejemplo de dieta vegetariana para niños y adolescentes

Posted on23 noviembre, 2021

La alimentación juega un papel fundamental en todas las etapas de nuestras vidas. Sin embargo, hay que prestar mucho más atención en ella cuando somos …

¿Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer?
Nutrición

¿Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer?

Posted on28 octubre, 2021

La respuesta es simple: sí. Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer. La explicación también es muy sencilla: la comida nos da energía y cuando …

Diferencias entre proteínas animales y vegetales
Nutrición

Diferencias entre proteínas animales y vegetales

Posted on26 octubre, 2021

Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos. Tienen propiedades específicas sobre el funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos para obtener energía. Existen dos tipos …

¿Se puede adelgazar comiendo carbohidratos?
Nutrición

¿Se puede adelgazar comiendo carbohidratos?

Posted on19 octubre, 2021

Para tener el cuerpo que quieres debes tener en cuenta tres cosas: el ejercicio, la alimentación y el descanso. Dependiendo de si quieres bajar o …

¿Cuáles son las bebidas que más engordan?
Nutrición

¿Cuáles son las bebidas que más engordan?

Posted on21 septiembre, 2021

Las bebidas son parte fundamental de nuestras vidas. No es para menos. Nuestro cuerpo está constituido en un 60% por agua y por eso es …

¿Cuántas porciones de fruta se deben comer al día?
Nutrición

¿Cuántas porciones de fruta se deben comer al día?

Posted on15 septiembre, 2021

Las frutas son uno de los alimentos mas polémicos que existen. Algunos las consumen porque aseguran que son perfectas para adelgazar, mientras que otros las …

Dieta mediterránea para mejorar el sistema inmune
Nutrición

Dieta mediterránea para mejorar el sistema inmune

Posted on3 agosto, 2021

La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea, en el menor tiempo posible. Sin embargo, también son …

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