Una buena alimentación está compuesta por carbohidratos, grasas y proteínas. Pero, dependiendo de tus objetivos, deben prevalecer más algunos de estos macronutrientes que los otros. …
Categoría: Nutrición
Hafthor Bjornsson es uno de los principales representantes del fitness ante el mundo. Desde sus inicios como jugador de baloncesto, el islandés se ha preocupado …
El ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un tiempo determinado. Por ejemplo, existen diferentes tipos de ayuno …
La buena alimentación cada vez toma más poder en la vida del ser humano. En los últimos años se le ha dado más importancia a …
La alimentación juega un papel fundamental en todas las etapas de nuestras vidas. Sin embargo, hay que prestar mucho más atención en ella cuando somos …
La respuesta es simple: sí. Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer. La explicación también es muy sencilla: la comida nos da energía y cuando …
Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos. Tienen propiedades específicas sobre el funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos para obtener energía. Existen dos tipos …
Para tener el cuerpo que quieres debes tener en cuenta tres cosas: el ejercicio, la alimentación y el descanso. Dependiendo de si quieres bajar o …