Sabemos que la humanidad está dividido en dos: los que desayunan antes de entrenar y los que desayunan después de entrenar. Los primeros, aseguran que es anti saludable hacer ejercicio en ayunas; los segundos,…
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea, en el menor tiempo posible. Sin embargo, también son muchos los que cuidan su alimentación para estar más…
La alimentación juega un papel muy importante en la vida de las personas. Tanto interna como externamente nuestra calidad de vida puede mejorar si escogemos la comida correcta. Por ejemplo, hay alimentos que nos…
Somos lo que comemos. Por eso es muy importante elegir bien alimentos que llevamos a nuestra boca. Por ejemplo, los que nunca pueden faltar en nuestra dieta son aquellos que contienen Omega 3. Estamos…
Marcos Llorente es uno de los jugadores más famosos en España. Además de destacarse por su gran rendimiento con el Atlético de Madrid y la Selección nacional, lo hace por su esculpido cuerpo. Cada…
Saber cuál es la mejor hora del día para desayunar y cenar depende de muchos factores. El trabajo que tenemos, la realización o no de actividad física y el grupo familiar en el que…
El huevo es uno de los alimentos más populares en el mundo del entrenamiento. La mayoría de las personas lo consumen y lo hacen parte indispensable de su dieta. No es para menos. Estamos…
La avena en hojuelas es uno de los alimentos más populares en el mundo del entrenamiento. Cada vez son más las personas que la consumen y la hacen parte de su dieta. No es…
