La justificación de un periodo de enfriamiento tras cualquier entrenamiento vigoroso es bastante simple. La sangre vuelve al corazón a través de un sistema de …
Etiqueta: Vuelta Calma
Después de entrenar, debes bajar las pulsaciones poco a poco. Eso es lo que conocemos como «vuelta a la calma». Dicho de otra forma, es …