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Etiqueta: Vuelta Calma

¿Cuál es el Período de Enfriamiento en el Entrenamiento?
Entrenamiento

¿Cuál es el Período de Enfriamiento en el Entrenamiento?

Posted on10 septiembre, 2019

La justificación de un periodo de enfriamiento tras cualquier entrenamiento vigoroso es bastante simple. La sangre vuelve al corazón a través de un sistema de …

¿Qué es la Vuelta a la Calma y cómo se hace?
Entrenamiento

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Posted on12 abril, 201812 abril, 2018

Después de entrenar, debes bajar las pulsaciones poco a poco. Eso es lo que conocemos como «vuelta a la calma». Dicho de otra forma, es …

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