Dar 10.000 Pasos al día ayuda a Bajar de Peso y Mejorar la Salud
Caminar es uno de los mejores ejercicios para bajar de peso y mejorar la salud. Por eso retos como el dar 10.000 pasos al día son cada vez más comunes en nuestra sociedad. Sin…
Categoría: Salud
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Cristiano Ronaldo es uno de los mejores futbolistas de todos los tiempos. Es uno de los que más títulos ha ganado, es el que más goles ha marcado y el que más seguidores tiene…
El secreto para No tener Barriga después de los 40 Años
Los hombres viven siempre acompañados de dos grandes preocupaciones: quedarse calvos y tener barriga. Envejecer sin pelo y con panza son los mayores temores del genero masculino. Para lo primero, no hay mucho que…
Cuál es la Mejor Edad para hacer Ejercicio y ponerse en Forma
Nunca somos ni demasiado jóvenes, ni demasiado viejos para estar en forma. Sin embargo, existen franjas de edad en las que es más fácil tener el físico deseado. Conscientes de ello y teniendo en…
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La mayoría de las personas viven preocupadas por tomarse la cantidad recomendada de agua al día. Algunos la miden con vasos y otros en litros. Sin embargo, más allá de cifras concretas, lo importante…
Rutina para Fortalecer el Corazón después de los 40 Años
Después de los 40 años debemos cambiar muchas cosas de nuestra rutina para mantenernos saludables. Una de ellas es la forma de entrenar, ya que por cuestiones biológicas nuestro cuerpo cambia con el paso…
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En el entrenamiento, como en la vida, los pequeños detalles hacen grandes diferencias. Algo tan sencillo como caminar puede convertirse en el mejor ejercicio de tu vida. Prueba de ello es el nuevo método…