El Burpee son uno de los mejores ejercicios para todo el cuerpo que existen. Sin embargo, a muchas personas les resulta muy difícil realizar este ejercicio porque tienen que cargar su propio peso en…
Este lunes se llevó a cabo la ceremonia del Premio Laureus 2025. La gala del reconocimiento deportivo más importantes del mundo tuvo lugar en Madrid, capital de España. Los personajes de la noche fueron…
A diferencia de lo que muchos piensan, el Crunch no es el mejor ejercicio de abdomen boca arriba. Aunque si es el más popular, los expertos aseguran que con el tiempo puede producir dolores…
La temporada 2024-2025 de la NBA ha entrado en su etapa decisiva. El pasado fin de semana se disputó la última jornada de la fase regular, por lo que pudimos conocer el nombre de…
La dominada es uno de los mejores ejercicios para espalda que existen. Sin embargo, a muchas personas les resulta muy difícil realizar este movimiento porque tienen que cargar su propio peso. La excepción a…
Ya sabemos que para bajar de peso hay tres pilares fundamentales: hacer ejercicio, comer saludable y dormir adecuadamente. La clave está en encontrar un equilibrio entres los tres. Sin embargo, muchas personas se preguntan…
Nunca somos ni demasiado jóvenes, ni demasiado viejos para estar en forma. Sin embargo, existen franjas de edad en las que es más fácil tener el físico deseado. Conscientes de ello y teniendo en…
Una de las formas de saber si estamos en forma es a través del peso corporal. Aunque es una de las medidas más obsoletas, cuando se analiza de forma individual puede ser muy importante.…
