Plancha Inversa, el mejor Ejercicio de Abdomen boca arriba
A diferencia de lo que muchos piensan, el Crunch no es el mejor ejercicio de abdomen boca arriba. Aunque si es el más popular, los expertos aseguran que con el tiempo puede producir dolores…
Así se jugarán los Partidos de los Playoffs de la NBA 2025
La temporada 2024-2025 de la NBA ha entrado en su etapa decisiva. El pasado fin de semana se disputó la última jornada de la fase regular, por lo que pudimos conocer el nombre de…
Truett Hanes supera el Récord Guinness de más Dominadas en 24 Horas
La dominada es uno de los mejores ejercicios para espalda que existen. Sin embargo, a muchas personas les resulta muy difícil realizar este movimiento porque tienen que cargar su propio peso. La excepción a…
¿Se puede Bajar de Peso solamente haciendo Ejercicio?
Ya sabemos que para bajar de peso hay tres pilares fundamentales: hacer ejercicio, comer saludable y dormir adecuadamente. La clave está en encontrar un equilibrio entres los tres. Sin embargo, muchas personas se preguntan…
Cuál es la Mejor Edad para hacer Ejercicio y ponerse en Forma
Nunca somos ni demasiado jóvenes, ni demasiado viejos para estar en forma. Sin embargo, existen franjas de edad en las que es más fácil tener el físico deseado. Conscientes de ello y teniendo en…
Peso ideal que debe tener una persona según su Estatura
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Ejercicio de Hyrox para fortalecer Piernas, Abdomen y Brazos
El mundo del fitness está lleno de diferentes tipos de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las modalidades que más fuerza ha tomado en los últimos años es el…
Recomendaciones para mantener una buena Hidratación
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