Un jugador de rugby se caracteriza por tener músculos muy grandes, especialmente en el tren superior. Pero además de ser fuertes, las personas que practican …
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Se puede opinar que cualquier forma entrenamiento es una manera de aumentar la carga deportiva. Si se incrementa la aceleración, la magnitud de las fuerzas …
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Un estudio sobre los levantamientos máximos …
La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de ejercicios establecidos. A …
El período adecuado de calentamiento (10-30 minutos), en el que primero se ejerciten los grandes grupos musculares (carrera suave), ponga en marcha la transpiración y …
Un jugador de Fútbol Americano debe tener fuerza y velocidad. Las personas que practican este deporte, derivado del rugby, se caracterizan por tener músculos grandes …
Uno de los mas formidables jugadores defensivos que pisaron el césped en la NFL, Randy White, necesitó entrenamiento para mejorar su potencia en los golpes …
Sea cual sea su deporte, existen solo cinco formas para mejorar su velocidad de juego y rapidez en cortas distancias: 1. Mejorar la su rapidez …
El salto o clavado es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, río o del mar …