La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para pierna que existe. Además de fortalecer los músculos del tren inferior, también involucra el abdomen y la espalda. Prácticamente es un ejercicio que trabaja todo…
El mundo del Fisiculturismo está lleno de personajes, buenos y malos, que utilizan las redes sociales para compartir con sus seguidores las cosas que a diario hacen para tener un cuerpo de ensueño. Uno…
Alica Schmidt es una de las deportistas más famosas del mundo. La atleta alemana, que compite en pruebas de velocidad y semifondo, es reconocida en todo el planeta por dos razones: por sus habilidades…
El deporte se ha convertido en una de las economías más grandes del mundo. Es una de las actividades que más dinero mueve y la que más pasiones despierta en el planeta. Razón por…
En las edades de 13-14 años en el Levantamiento de Pesas, aún se está en la etapa de selección e iniciación del proceso de preparación aunque los jóvenes hayan comenzado a los 9-10 años.…
A las personas que quieren estar en forma pero «no tienen tiempo para entrenar», se les acabaron las excusas. La solución a su problema es una rutina para fortalecer todo el cuerpo en tan…
El macrociclo de entrenamiento en la categoría de 11-12 años presenta características especiales, sobre todo, para los niños que transitan desde los 9-10 años, por tal razón, la estructura y contenidos de la planificación…
La NBA es la liga de Baloncesto más importante del mundo. Es la que más pasiones genera, la que más aficionados tiene y la que más dinero mueve. Por ello, los contratos más caros…
