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Etiqueta: Alimentación

Síntomas de la Ortorexia, la Obsesión por la Comida Sana
Nutrición

Síntomas de la Ortorexia, la Obsesión por la Comida Sana

Posted on25 abril, 2022

Dicen que todo en exceso es malo. Que incluso lo bueno en exceso también puede volverse malo. Y un claro ejemplo de ello es la …

Los 5 Mejores Alimentos para una Dieta Baja en Carbohidratos
Nutrición

Los 5 Mejores Alimentos para una Dieta Baja en Carbohidratos

Posted on18 abril, 2022

Una buena alimentación está compuesta por carbohidratos, grasas y proteínas. Pero, dependiendo de tus objetivos, deben prevalecer más algunos de estos macronutrientes que los otros. …

Los tipos de Ayuno para Bajar de Peso y Adelgazar
Nutrición

Los tipos de Ayuno para Bajar de Peso y Adelgazar

Posted on26 enero, 2022

El ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un tiempo determinado. Por ejemplo, existen diferentes tipos de ayuno …

¿Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer?
Nutrición

¿Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer?

Posted on28 octubre, 2021

La respuesta es simple: sí. Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer. La explicación también es muy sencilla: la comida nos da energía y cuando …

Diferencias entre proteínas animales y vegetales
Nutrición

Diferencias entre proteínas animales y vegetales

Posted on26 octubre, 2021

Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos. Tienen propiedades específicas sobre el funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos para obtener energía. Existen dos tipos …

¿Se puede adelgazar comiendo carbohidratos?
Nutrición

¿Se puede adelgazar comiendo carbohidratos?

Posted on19 octubre, 2021

Para tener el cuerpo que quieres debes tener en cuenta tres cosas: el ejercicio, la alimentación y el descanso. Dependiendo de si quieres bajar o …

¿Cuántas porciones de fruta se deben comer al día?
Nutrición

¿Cuántas porciones de fruta se deben comer al día?

Posted on15 septiembre, 2021

Las frutas son uno de los alimentos mas polémicos que existen. Algunos las consumen porque aseguran que son perfectas para adelgazar, mientras que otros las …

Dieta mediterránea para mejorar el sistema inmune
Nutrición

Dieta mediterránea para mejorar el sistema inmune

Posted on3 agosto, 2021

La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea, en el menor tiempo posible. Sin embargo, también son …

Cómo tener el cuerpo de Zac Efron su dieta y entrenamiento
Fitness

Cómo tener el cuerpo de Zac Efron su dieta y entrenamiento

Posted on19 julio, 20215 octubre, 2021

Zachary David Alexander Efron, más conocido como Zac Efron, es uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha …

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