Dicen que todo en exceso es malo. Que incluso lo bueno en exceso también puede volverse malo. Y un claro ejemplo de ello es la …
Etiqueta: Alimentación
Una buena alimentación está compuesta por carbohidratos, grasas y proteínas. Pero, dependiendo de tus objetivos, deben prevalecer más algunos de estos macronutrientes que los otros. …
El ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un tiempo determinado. Por ejemplo, existen diferentes tipos de ayuno …
La respuesta es simple: sí. Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer. La explicación también es muy sencilla: la comida nos da energía y cuando …
Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos. Tienen propiedades específicas sobre el funcionamiento de nuestro organismo, entre ellos para obtener energía. Existen dos tipos …
Para tener el cuerpo que quieres debes tener en cuenta tres cosas: el ejercicio, la alimentación y el descanso. Dependiendo de si quieres bajar o …
Las frutas son uno de los alimentos mas polémicos que existen. Algunos las consumen porque aseguran que son perfectas para adelgazar, mientras que otros las …
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea, en el menor tiempo posible. Sin embargo, también son …
Zachary David Alexander Efron, más conocido como Zac Efron, es uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha …