La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor tiempo posible. Por eso la …
Etiqueta: Comida
Comer sano es uno de los tres pilares del entrenamiento. Los otros dos son realizar actividad física con regularidad y tener un descanso adecuado. Sabemos …
Inicia el primer mes de este nuevo año y se terminan las vacaciones navideñas. En enero renace la intención de empezar nuestra dieta y nuestro …
Inicia el primer mes de este nuevo año y se terminan las vacaciones navideñas. Si bien es cierto que a algunos se les acaban a …
Llegó diciembre con su alegría, mes de parranda y animación. El último mes del año trae consigo mucha rumba y mucha comida, dos cosas que …
La comida tiene dos caras como una moneda. Por una parte, es importante para producir la energía que necesitamos para vivir; pero, por otro lado, …
Aunque pareciera, los deportistas no siempre están en su forma física ideal. Las vacaciones, las celebraciones y esos momentos con la familia terminan pasando factura …
Una de las principales razones por las que las mujeres inician una vida fitness es adelgazar y acabar, de una vez por todas, con las …
Ponerse en forma es un proceso que se sostiene sobre dos pilares: la práctica de ejercicio constante y una alimentación sana y equilibrada. Si descuidas …