Nunca somos ni demasiado jóvenes, ni demasiado viejos para estar en forma. Sin embargo, existen franjas de edad en las que es más fácil tener el físico deseado. Conscientes de ello y teniendo en…
Después de los 40 años debemos cambiar muchas cosas de nuestra rutina para mantenernos saludables. Una de ellas es la forma de entrenar, ya que por cuestiones biológicas nuestro cuerpo cambia con el paso…
La fuerza muscular está influenciada por diversos factores, entre ellos los factores fisiológicos, bioquímicos, físicos, psicológicos y otros. Además, se pueden dividir estos en factores extrínsecos o externos y factores intrínsecos o internos. Los…
El término de Edad Biológica ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Anteriormente, solo se hablaba de la Edad Cronológica para saber que tan joven o vieja era una persona. Sin embargo, ahora…
El anhelado secreto de la ‘eterna juventud’ parece que ya fue encontrado por un hombre en Asia. Se trata de Chuando Tan, un singapurense que ha sorprendido al mundo entero con su envidiable físico.…
En algunas escuelas de formación deportiva todavía existen temores sobre el empleo de los entrenamientos de la fuerza. Los jóvenes se encaminan hacia otras actividades, fundamentalmente los juegos deportivos. Hasta hace algunos años los…
Existen dos tipos de exjugadores de fútbol: los que terminan aburridos de haber hecho dieta durante tantos años y se engordan; y los que mantienen su disciplina y siguen en forma después de retirados.…
El envejecimiento de la población es un fenómeno universal, causado por los adelantos científicos del mundo de hoy, donde la disminución de la tasa de natalidad y el crecimiento de las esperanzas de vida…
