Hyrox vs CrossFit ¿Qué tipo de Entrenamiento es mejor?
El mundo del fitness está lleno de diferentes tipos de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Dos de las modalidades que más fuerza han tomado en los últimos años son el…
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Dieta y Entrenamiento para estar Musculoso a los 70 Años
Nunca es demasiado pronto, ni demasiado tarde para hacer ejercicio. Se ha comprobado que la actividad física tiene múltiples beneficios tanto para los niños como para los viejos. Un claro ejemplo de ello es…
La rutina de Sydney Sweeney, la famosa Actriz de Euphoria
Sydney Sweeney es una de las actrices más famosas del mundo. La nacida en Spokane, Washington, es mundialmente conocida por sus papeles en la serie dramática de HBO, Euphoria (2019-presente) y la primera temporada…
Los diferentes Tipos de Fuerza en la Preparación del Deportista
La preparación del deportista está compuesta por la preparación Física, Técnica, Táctica, Teórica y Psicológica, entre otras. La preparación física se divide en General y Especial según la periodización del proceso de entrenamiento, las…
Dieta y Entrenamiento de Ryan Gosling para tener el Cuerpo de Ken
Ryan Gosling es uno de los actores más famosos del mundo. El canadiense, que también ha hecho carrera como músico, se ha destacado por ser el protagonista de algunas de las películas más taquilleras…
Planificación del Entrenamiento de un Pesista según la Edad
Las edades para la ubicación del pesista en las diferentes etapas de la formación deportiva es muy relativo, dependerá entre otros factores de las características individuales del atleta, de la edad de inicio, la…
El entrenamiento de Chris Hemsworth para estar en forma a los 39 años
Chris Hemsworth es uno de los actores más famosos y queridos del mundo. El nacido en Melbourne, Australia, se ha ganado el cariño de la gente por sus personajes y por lo que publica…
Efectos del Entrenamiento para el Ejercicio Dinámico
El entrenamiento comprende el perfeccionamiento de la habilidad, fuerza y resistencia. El entrenamiento de resistencia aumenta la capacidad aeróbica máxima, es decir, la captación máxima de O2. Esta define la capacidad funcional del sistema…