![Las cuatro Fases del Entrenamiento de la Fuerza con Sobrecargas Las cuatro Fases del Entrenamiento de la Fuerza con Sobrecargas](https://i.imgur.com/RanX5Ry.jpg)
El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura escapular. Para ello, se pueden …
El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura escapular. Para ello, se pueden …