Para comprender cómo incluso los estímulos más básicos pueden causar actividad muscular, debemos considerar a continuación la complejidad del sistema nervioso central. Dirijamos nuestra atención a los diversos componentes del sistema nervioso y a…
Las células nerviosas disponen de la capacidad de responder a las actividades correspondientes en relación con las exigencias que les plantean, así como adaptarse a niveles nuevos y más elevados de las cargas de…
Los ejercicios se pueden clasificar de diferentes formas. Por su acción, por su función o por su duración, entre otras. Existen diferentes tipos de ejercicios, unos más populares que otros. Uno de los que…
Es muy importante señalar las modificaciones y perfeccionamientos que se producen en la actividad del sistema nervioso superior bajo la influencia del entrenamiento deportivo. El mejoramiento de las propiedades fundamentales del sistema nervioso tiene…
Recientes hallazgos de investigación mantienen la absoluta necesidad de comenzar el entrenamiento en una época muy precoz de la vida. Éstos mantienen el concepto de ventana de oportunidad (periodo que si se descuida limitará…
Cuando se habla de entrenamiento, se habla de fuerza, de musculatura, de series y repeticiones, de la composición de los músculos, de fibras rojas o blancas… Pero, aunque todo eso es muy importante, hay…
