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Etiqueta: Test

Test de la Curva de la Fuerza para Mejorar la Velocidad
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Test de la Curva de la Fuerza para Mejorar la Velocidad

Posted on30 julio, 2019

El doctor Stan Plagenhoef ha desarrollado el test de la curva de la fuerza para mejorar la velocidad del esprint. Él ha promovido estas pruebas, …

Test para calcular el Equilibrio Muscular de una Persona
Tests

Test para calcular el Equilibrio Muscular de una Persona

Posted on25 julio, 2019

Los grupos musculares básicos en el esprint (extensores de la rodilla, extensores de la cadera y flexores plantares del tobillo) tienden a estar bien desarrollados …

Tests para calcular la Aceleración y la Frecuencia de Zancada
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Tests para calcular la Aceleración y la Frecuencia de Zancada

Posted on23 julio, 2019

Comprenda que su frecuencia de zancada permite que se compare el numero de pasos que usted da por segundo con los de los velocistas más …

Test de Fuerza de Velocidad y Potencia Explosiva en cada Pierna
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Test de Fuerza de Velocidad y Potencia Explosiva en cada Pierna

Posted on17 julio, 2019

Los saltos con la pierna derecha e izquierda proporcionan un excelente asesoramiento de su fuerza de velocidad en cada pierna. También permite conocer la potencia …

Tests para Mejorar la Rapidez de Manos y la Rapidez de Pies
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Tests para Mejorar la Rapidez de Manos y la Rapidez de Pies

Posted on15 julio, 2019

El test de rapidez de manos proporciona información sobre la presencia o ausencia de fibras musculares de contracción rápida en los músculos encargados de mover …

Test de Potencia Explosiva para Mejorar la Rapidez
Tests

Test de Potencia Explosiva para Mejorar la Rapidez

Posted on11 julio, 2019

En los tests de fuerza, velocidad y potencia explosiva se emplean mediciones de laboratorio como la dinamometría isométrica e isocinética; éstos permiten analizar la capacidad …

Tests prácticos para calcular el Rango de Movilidad Articular
Tests

Tests prácticos para calcular el Rango de Movilidad Articular

Posted on9 julio, 2019

Las articulaciones en forma tróclea (la cadera y el hombro) tienen los mayores rangos de movilidad (ROM); la muñeca es una de las articulaciones menos …

Test de Flexibilidad para Mejorar la Velocidad
Tests

Test de Flexibilidad para Mejorar la Velocidad

Posted on4 julio, 2019

Para alcanzar su máximo potencial de velocidad, usted deberá poseer un rango adecuado de movilidad en los hombros, caderas y tobillos. La flexibilidad en éstas …

Test de Longitud de Zancada para Mejorar la Velocidad
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Test de Longitud de Zancada para Mejorar la Velocidad

Posted on2 julio, 2019

Hallar su longitud de zancada ideal es una parte importante para mejorar su potencial máximo de velocidad. Una zancada mas o menos amplia que la …

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