Los ejercicios que más te convienen según tus Objetivos
No me cansaré de recordarte que en el mundo del ejercicio físico, como en el de la medicina, uno más…
Tipos
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La morfología femenina (Morfotipos de la Mujer)
En comparación con el hombre, más musculado, la mujer posee una masa grasa más importante. No exagero, pues entre un…
La morfología masculina (somatotipos del hombre)
A diferencia de las mujeres, los hombres no suelen estar pegados a la dictadura de la báscula, pero si suelen…
3 Diferentes tipos de Sentadillas que deberían estar en tu Rutina
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
Los diferentes tipos de Calentamiento Deportivo que puedes realizar
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el…
Los 7 diferentes tipos de Estiramientos que debes incluir en tu Rutina
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Los diferentes tipos de Fibras Musculares que influyen en el Entrenamiento
Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener…
Los 5 Tipos de acción muscular que puedes realizar con un Ejercicio
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3 Maneras de clasificar los Músculos según sus características
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