Skip to content

Ser Fitness

La guía para una vida fitness y saludable

home
  • Nutrición
  • Entrenamiento
  • Gimnasio
  • Rutinas
  • Ejercicios
  • Salud
  • Tests

Etiqueta: Tipos

Tipos de zancada, el mejor ejercicio para el día de pierna
Ejercicios

Tipos de zancada, el mejor ejercicio para el día de pierna

Posted on19 marzo, 2021

La zancada es considerada por muchos entrenadores como el mejor ejercicio para el día de pierna. Este movimiento, que también es conocido como tijera o …

Formas de hacer una dominada (tipos de agarres)
Ejercicios

Formas de hacer una dominada (tipos de agarres)

Posted on2 febrero, 202112 febrero, 2021

La dominada es uno de los ejercicios de tren superior más completos que puedes realizar en el entrenamiento. Es un movimiento de peso corporal cuya …

Fundamentos y tipos de lanzamientos en el atletismo
Deportes

Fundamentos y tipos de lanzamientos en el atletismo

Posted on1 diciembre, 2020

Los tipos de lanzamientos que hay en el atletismo son cuatro: peso, disco, jabalina y martillo. Cada una de las pruebas tiene su propia definición, …

Cómo debo entrenar según el tipo de cuerpo que tengo
Cuerpo

Cómo debo entrenar según el tipo de cuerpo que tengo

Posted on4 septiembre, 202024 enero, 2021

Uno de los principios más importantes del entrenamiento es el de la individualización. Éste dice que, la planificación debe estar adaptada a los objetivos de …

Fundamentos y tipos de saltos que existen en el Atletismo
Deportes

Fundamentos y tipos de saltos que existen en el Atletismo

Posted on24 agosto, 2020

A primera vista los cuatro tipos de saltos en Atletismo podrían parecer como muy diferentes entre sí. Desde un punto de vista técnico, los mismos …

Entrenamiento HIRT para ganar volumen y perder peso
Entrenamiento

Entrenamiento HIRT para ganar volumen y perder peso

Posted on21 agosto, 2020

El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza …

Principales métodos de entrenamiento deportivo
Entrenamiento

Principales métodos de entrenamiento deportivo

Posted on10 julio, 2020

Los medios pueden utilizarse de diferente forma, en dependencia de los métodos de entrenamiento deportivo seleccionados. El método de entrenamiento principal es el método del …

Definición de los tipos de ejercicios físicos que existen
Ejercicios

Definición de los tipos de ejercicios físicos que existen

Posted on22 junio, 2020

La obtención y la elevación del nivel de entrenamiento transcurre, fundamentalmente, a través de la realización sistemática de ejercicios físicos. Cada ejercicio actúa con una …

Tipos de Entrenamiento de Supervelocidad en el Deporte
Entrenamiento

Tipos de Entrenamiento de Supervelocidad en el Deporte

Posted on12 febrero, 2020

Hay cuatro tipos de entrenamiento de supervelocidad en el deporte. No todos los métodos son igualmente efectivos. Algunos son menos costosos y más prácticos que …

Navegación de entradas

1 2 3 ‹
Quiénes Somos Contacto Política de Privacidad