El somatotipo es una técnica antropométrica de gran vigor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Su nomenclatura se basa en en …
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No me cansaré de recordarte que en el mundo del ejercicio físico, como en el de la medicina, uno más uno no es dos; y …
En comparación con el hombre, más musculado, la mujer posee una masa grasa más importante. No exagero, pues entre un 20% y un 25% de …
A diferencia de las mujeres, los hombres no suelen estar pegados a la dictadura de la báscula, pero si suelen presumir de estar en forma, …
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es cierto que se trata de …
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el área que sea, es realizar …
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Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener mejores y más rápidos resultados …
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