Para poder bajar de peso y adelgazar hay que tener en cuenta los diferentes factores que influyen en el proceso. Al igual que cuando queremos ganar masa muscular, los más importantes son tres: entrenamiento…
Las aceitunas son unas de las frutas más infravaloradas del mundo. Su consumo no está al nivel de los beneficios que aporta a nuestra salud. Si bien es cierto que poco a poco se…
Las diferentes capacidades motrices condicionales o coordinativas (fuerza, rapidez, resistencia, agilidad, movilidad, etc.) desempeñan una función decisiva en la preparación física general y especial del deportista. Cada deportista necesita, en dependencia del deporte practicado,…
La capacidad de los músculos esqueléticos para desplegar fuerza muscular, depende de varios factores anatomo-fisiológicos, bioquímicos y físicos. Por lo general, durante las manifestaciones de fuerza en el hombre, todos estos factores están estrechamente…
La capacidad de los músculos esqueléticos para desplegar fuerza muscular, depende de varios factores anatomo-fisiológicos, bioquímicos y físicos. Por lo general, durante las manifestaciones de fuerza en el hombre, todos estos factores están estrechamente…
La fuerza muscular dinámica tiene estrecha relación con la rapidez y la resistencia en las acciones deportivas cíclicas y acíclicas. En ella se diferencian tres formas principales de fuerza las cuales se denominan: máxima,…
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no…
El entrenamiento comprende el perfeccionamiento de la habilidad, fuerza y resistencia. El entrenamiento de resistencia aumenta la capacidad aeróbica máxima, es decir, la captación máxima de O2. Esta define la capacidad funcional del sistema…
