Hyrox vs CrossFit ¿Qué tipo de Entrenamiento es mejor?
El mundo del fitness está lleno de diferentes tipos de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Dos de las modalidades que más fuerza han tomado en los últimos años son el…
Categoría: Entrenamiento
Estirar antes de entrenar reduce la ganancia de Masa Muscular
El estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento. Sin embargo, hay que hacerlo en el momento indicado de la sesión para obtener sus beneficios. A diferencia de lo que muchos piensan, estirar antes de…
Métodos no Tradicionales para Desarrollar la Fuerza Muscular
Al utilizar los ejercicios con pesas para desarrollar la fuerza muscular, se emplean métodos de entrenamiento a partir de las repeticiones que los sujetos sean capaces de realizar con un peso dado. También existen…
Métodos para el Desarrollo de la Fuerza en Principiantes
Al utilizar los ejercicios con pesas para el desarrollo de la fuerza en principiantes, se emplean métodos de entrenamiento a partir de las repeticiones que los sujetos sean capaces de realizar con un peso…
La influencia de la Edad y el Sexo en la Fuerza Muscular
La fuerza muscular está influenciada por diversos factores, entre ellos los factores fisiológicos, bioquímicos, físicos, psicológicos y otros. Además, se pueden dividir estos en factores extrínsecos o externos y factores intrínsecos o internos. Los…
Cómo influyen la Alimentación y el Sueño en la Fuerza Muscular
La fuerza muscular está influida por diversos factores, entre ellos los factores fisiológicos, bioquímicos, físicos, psicológicos y otros. Además, se pueden dividir estos en factores extrínsecos o externos y factores intrínsecos o internos. Los…
Los principales Factores que afectan la Fuerza Muscular
La fuerza muscular está influida por diversos factores, entre ellos los factores fisiológicos, bioquímicos, físicos, psicológicos y otros. Además, se pueden dividir estos en factores extrínsecos o externos y factores intrínsecos o internos. Los…
Los Factores que determinan la Fuerza Muscular
La fuerza muscular está influida por diversos factores, entre ellos los factores fisiológicos, bioquímicos, físicos, psicológicos y otros. Además, se pueden dividir estos en factores extrínsecos o externos y factores intrínsecos o internos. Los…