¿Cuáles son las Lesiones más Comunes en el Baloncesto?
El Baloncesto es uno de los deportes de conjunto más populares del mundo. Es más, en países como Estados Unidos es la disciplina con más seguidores. Por esta razón es que cada vez son…
Nadal: ‘Creo que Carlos Alcaraz es superior a los demás tenistas’
Rafael Nadal ha vuelto a ser noticia en el mundo del Tenis. Tras varias semanas en el anonimato, el tenista español concedió una entrevista a la ‘Agencia EFE’ para analizar la actualidad del deporte…
Christian Figueiredo, el Culturista que Falleció a los 29 Años
Hay luto en el mundo del Fisiculturismo. El pasado martes falleció Christian Figueiredo, quien era profesional desde 2022. El deportista brasileño murió a los 29 años después de sufrir un derrame cerebral durante una…
Los mejores Alimentos para Mejorar la Salud del Cerebro
Para tener una vida saludable no basta con lucir un cuerpo atractivo. Las partes de nuestro cuerpo que no vemos por fuera también son muy importantes. Por ejemplo, tener un cerebro sano podría reducir…
Jackie Koorn, la Mujer con los Bíceps más Grandes del Mundo
Cada vez son las mujeres que logran hacerse un espacio en el mundo del fisiculturismo. Una de las últimas en ganarse un lugar es Jackie Koorn. La neerlandesa, que es conocida como la ‘She-Hulk’,…
Ejercicios básicos para Fortalecer el Antebrazo y la Mano
Para poder desarrollar adecuadamente los músculos más grandes como el pectoral, la espalda o los cuádriceps, es importante fortalecer los grupos musculares más pequeños como el bíceps, el antebrazo o los gemelos. La clave…
Lisa Lyon, la Pionera del Fisiculturismo Femenino en el Mundo
El mundo del Fisiculturismo está de luto. El pasado 8 de septiembre falleció Lisa Lyon, la pionera del movimiento femenino en este deporte de fuerza. A los 70 años, la estadounidense perdió la vida…
La Dieta que debes seguir para ganar Masa Muscular
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 10% del descanso, un 20% del entrenamiento y un 70% de la alimentación. De ahí que las…