El sistema de preparación para los niños de 11 a 12 años, que se han iniciado en la práctica del Levantamiento de Pesas, debe enfatizar su labor en tres líneas fundamentales de actuación: creación…
Cuando hablamos de los Gemelos hacemos referencia al gastrocnemio. Un músculo que se encuentra ubicado en la parte posterior de la pierna y que está separado en dos mitades. Es el músculo más superficial…
En dependencia del volumen del macrociclo (repeticiones anuales) el cual se determina cada año, se distribuye por meses en dependencia del periodo que se planifique. Estas repeticiones son distribuidas por los ejercicios de arranque,…
El dolor de rodilla es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el desgaste que recibe la articulación a través de los años. Es por esta razón…
A todos los seres humanos nos ha dado hipo una o varias veces. Es más, desde que estamos en el vientre podemos padecerlo. Pese a ser tan común, muchos desconocen cuáles son sus causas…
El proceso de entrenamiento deportivo para la categoría de 9 a 10 años se desarrollará en un solo macrociclo en el curso escolar, distribuido en un periodo preparatorio de ocho a nueve meses, un…
La edición N°143 del Abierto de Estados Unidos acaba de terminar. Los mejores tenistas del mundo se enfrentaron en las canchas duras al aire libre del Centro Nacional de Tenis Billie Jean King de…
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